Gravidez, Parto e Pós-parto
Percurso Gravidez, Parto e Pós-Parto
Cuidar de ti na gravidez, preparar o parto e o nascimento e acompanhar a recuperação.
Um percurso para mulheres e casais (e famílias) que procuram viver a gravidez, o parto e o pós-parto com conhecimento, confiança e autonomia, através de cuidados individualizados de saúde materna e obstétrica.
Inclui a vigilância da gravidez segundo o modelo midwifery, centrado na mulher, na relação de confiança e nas decisões partilhadas. A preparação para o parto e nascimento e para a parentalidade encontra também espaço no Programa Raízes.
Depois do nascimento, o cuidado continua: na recuperação física e emocional, na amamentação quando desejada, na alimentação, no repouso e no regresso ao movimento. Há também espaço para avaliar necessidades de saúde, esclarecer dúvidas sobre suplementação e resultados analíticos e acompanhar o retomar da observação do ciclo e da fertilidade.
Porque a chegada de um bebé transforma a vida... e a mulher continua a precisar de atenção, cuidado e apoio.
Compreender o que muda, cuidar da saúde e preparar cada etapa com confiança.
Este percurso assenta no modelo midwifery: cuidados de saúde materna e obstétrica centrados na mulher, numa relação de confiança, respeito e decisões partilhadas. Valoriza a fisiologia, a continuidade dos cuidados e as necessidades físicas, emocionais e sociais, integrando a identificação de riscos e a colaboração com outros profissionais sempre que necessário.
Vigilância da saúde da mulher e do bebé
Acompanhar a evolução da gravidez e compreender as adaptações de cada trimestre, relacionando o corpo, as emoções e o funcionamento dos sistemas nervoso, hormonal e imunitário.
Um espaço para traduzir esse conhecimento em cuidados concretos: perceber as necessidades da mulher e do bebé, reconhecer adaptações que podem causar desconforto e encontrar formas de promover o bem-estar. A avaliação dos sinais de saúde e de risco orienta o acompanhamento e o encaminhamento quando necessário.
Programa Raízes, em parceria com a Fisioin
Compreender a fisiologia do parto, conhecer as opções e desenvolver ferramentas práticas para viver o nascimento com confiança e participação nas decisões.
Uma preparação que inclui o corpo, as emoções, o papel de quem acompanha e a transição para a parentalidade, respeitando as necessidades e escolhas de cada mulher e família.
Saúde e bem-estar no pós-parto
Compreender as mudanças do pós-parto e apoiar a recuperação física e emocional, respeitando o tempo e as necessidades de cada mulher.
O cuidado integra alimentação, repouso, regresso ao exercício, amamentação quando desejada e avaliação contextualizada dos resultados analíticos e de eventuais necessidades de suplementação. Inclui também reconhecer sinais de risco e procurar o apoio adequado.
Retomar a observação do ciclo no pós-parto
Conhecer o corpo nesta nova fase, compreender a influência da amamentação e as particularidades do regresso da fertilidade e do ciclo menstrual.
Um espaço para retomar a observação dos sinais do corpo e fazer escolhas reprodutivas informadas, com aprendizagem adaptada ao pós-parto e aos teus objetivos.
Como posso acompanhar-te neste percurso?