Nas sessões aquáticas, os casais têm uma oportunidade única de usufruir o bem-estar que a água proporciona. Através de exercícios específicos experienciam relaxamento, intimidade, mobilidade, conforto, alívio da dor e simbiose com o bebé. Com facilidade percebem como este se sente dentro da barriga da mãe. Todas estas experiências facilitam a conexão da mãe consigo mesma, entre o casal e do casal com o seu bebé (vinculação)!

A enfermeira parteira Sara Paz propõe um conjunto de sessões aquáticas ou um workshop para os casais usufruirem desta experiência maravilhosa. É sempre possível manter a realização das sessões enquanto o casal quiser e/ou até ao fim da gravidez.

Ativar a circulação sanguínea;

• Reduzir edemas (inchaços);
• Aumentar a oxigenação materna e fetal;
• Fortalecer os músculos pélvicos;
• Promover o alinhamento postural;
• Diminuir a compressão exercida nas articulações (que se acentua na gravidez);
• Treinar técnicas de auto-controlo e auto-confiança;
• Promover a vinculação;
• Promover o relaxamento e o bem-estar na gravidez.

Destina-se à grávida ou ao casal, independentemente do tipo de parto que queiram ou que esteja previsto.

As sessões são em grupo ou individuais. Podem inscrever-se no curso completo, no workshop (1 sessão) ou em sessões avulsas.

Podem iniciar em qualquer altura. Não importa a idade gestacional, as sessões aquáticas trazem benefícios desde o início até ao fim da gravidez.

Entrem em contacto, sem compromisso. Podemos adequar o horário conforme a modalidade pretendida.

Toalha ou robe, fato de banho ou biquíni, touca, chinelos de banho, produtos de higiene pessoal e toalha de banho. Opcional: óculos de natação e clip para nariz.