O curso que todos os casais procuram porque os capacita, de forma consciente e positiva, a aumentar o bem-estar na gravidez, a usufruir a experiência magnífica que é o parto e a entrar com tranquilidade na parentalidade.

O curso é composto por sessões de preparação para a parentalidade e sessões de preparação para o parto.

As sessões de preparação para a parentalidade são mais teóricas e abordam temas do interesse do casal, como: 

- a gravidez, os seus desconfortos e como minimizá-los;

- a fisiologia do trabalho de parto, do parto e do nascimento do bebé;

- a fisiologia da dor;

- os cuidados ao bebé (choro… sono…);

- o pós-parto;

- a amamentação;

- outros.

As sessões de preparação para o parto são mais práticas e constam de exercícios específicos, que:

- preparam o parto;

- ajudam na mobilidade da bacia e na tonificação dos músculos que intervêm no trabalho de parto e no parto;

- corrigem a postura corporal;

- capacitam a mulher para o controlo do seu corpo (através da consciência corporal da respiração, concentração, relaxamento, mobilidade, equilíbrio e gravidade) durante o trabalho de parto (dilatação) e para a sua colaboração com a saída do bebé (parto);

- treinam estratégias não farmacológicas de alívio da dor;

 - dão uma grande importância ao papel do pai na gravidez, no parto e no pós-parto, tornando-o o grande aliado da mulher no nascimento do seu filho.

O grande objetivo do curso é tornar a experiência do nascimento do bebé o mais agradável possível para todos (mamã, papá e bebé).

Outros objetivos são:

- desmistificar alguns conceitos;

- diminuir a ansiedade;

- transmitir conhecimentos que permitem ao casal tomar decisões conscientes com o seu filho;

- consciencializar a mulher para o processo fisiológico que acontece no seu corpo durante a gravidez, o parto e o pós-parto.

Destina-se sempre ao casal*, que pode inscrever-se na modalidade pretendida:

- Presencial: em grupo ou individual;

- Online: em grupo ou individual;

- Personalizado: sessões à vossa medida, de acordo com os vossos objetivos individuais;

- No domicílio: individual.

*Na impossibilidade de o pai estar presente, a grávida pode levar outro acompanhante (avó, outro familiar ou amigo), que apoia o casal no nascimento do seu filho.

A idade gestacional ideal para iniciar o curso situa-se a partir das 20 semanas.

Entrem em contacto, sem compromisso. Podemos adequar o horário conforme a modalidade pretendida.