Consulta de Educação para a Sexualidade

Compreender a anatomia, a puberdade e as mudanças que podem despertar curiosidade, entusiasmo ou insegurança.

Um espaço para falar sobre os órgãos genitais, a diversidade dos corpos, a intimidade e os cuidados de higiene, distinguindo o que faz parte do funcionamento do corpo daquilo que merece avaliação.

A forma como te vês pode influenciar o que sentes e como te relacionas.

Podemos conversar sobre comparações, inseguranças, padrões de beleza e pressão para ter determinada aparência. Há também espaço para questões sobre identidade e expressão de género, orientação sexual e atração, sem pressão para te definires ou escolheres um rótulo.

Gostar de alguém, apaixonar-te, sentir desejo ou não sentir interesse são experiências que podem trazer perguntas.

Vamos explorar a amizade, o namoro, as expectativas e a comunicação, aprendendo a reconhecer relações em que há respeito, liberdade e espaço para cada pessoa ser quem é.

O teu corpo pertence-te. Podes escolher o que queres, dizer não, mudar de ideias ou pedir para parar.

Conversamos sobre como comunicar vontades e limites e respeitar os dos outros. O consentimento precisa de ser livre, claro e contínuo: uma relação, um silêncio ou um “sim” anterior não substituem a vontade de cada pessoa naquele momento.

Compreender as sensações do corpo, a excitação e o prazer, incluindo dúvidas sobre masturbação, orgasmo e diferenças entre pessoas.

Sem metas a cumprir nem obrigação de experimentar. Conhecer-te também é perceber o que te deixa confortável e respeitar o teu tempo.

O que significa estar preparado? Como falar com a outra pessoa? E se houver vontade, mas também dúvidas?

Podemos explorar expectativas, receios, pressão dos colegas e decisões sobre iniciar ou adiar experiências sexuais. Ter curiosidade não te obriga a avançar, e cada escolha merece respeito.

Compreender como pode acontecer uma gravidez e conhecer as opções para a prevenir.

Um espaço para esclarecer dúvidas sobre preservativos, outros métodos contracetivos e contraceção de emergência, incluindo a utilização, as limitações e o acesso. Se quiseres aprender um método de reconhecimento da fertilidade, esse trabalho terá acompanhamento específico.

Conhecer as formas de transmissão, as medidas de proteção, a vacinação e os testes que podem ser relevantes.

Conversamos também sobre quando procurar avaliação e como pedir ajuda perante uma dúvida, um sintoma ou uma situação de exposição.

Redes sociais, pornografia, mensagens e imagens íntimas também podem influenciar a forma como vemos o corpo e as relações.

Vamos falar de expectativas, privacidade, consentimento digital e pressão para enviar ou receber conteúdos. Também há espaço para perceber o que fazer perante partilha de imagens sem autorização, chantagem ou contactos que te deixam desconfortável.

Ciúme, controlo, humilhação, insistência e pressão podem ser difíceis de identificar, sobretudo quando existem sentimentos envolvidos.

Aqui podes falar sobre situações que te preocupam, reconhecer comportamentos abusivos e encontrar apoio. Pedir ajuda é um direito, mesmo que ainda não saibas bem como explicar o que aconteceu.

“Disseram-me que…” pode ser o início de uma conversa importante.

Podemos esclarecer ideias sobre virgindade, desempenho, tamanho dos órgãos genitais, menstruação, gravidez e diferenças entre corpos. Aprender a questionar a informação também faz parte de cuidar da tua saúde.

Não precisas de abordar todos estes temas nem de partilhar experiências pessoais para aprender. Podemos começar pela pergunta que te trouxe aqui.

No início, explicamos como funciona a privacidade da consulta e os seus limites de proteção, para saberes com o que podes contar.

Um espaço para compreender, perguntar e construir a tua forma de viver a sexualidade com respeito, autonomia e cuidado.